10 atitudes para ser mais feliz no dia a dia

Olá!!

Todo mundo já teve aquela sensação de ‘porque eu acordei hoje?’ não é?!
E sempre acabamos culpando algo ou alguém por termos acordado assim, sendo que na maioria das vezes a culpa é nossa.
Não percebemos que a atitude que tomamos que nos sugam, sugam nossas forças e energias e colocam tudo totalmente fora dos eixos e do planejado.
Por outro lado, existem pequenas ações que pode fazer com que nosso dia melhore de uma forma absurda. Você não precisa tentar tudo de uma vez, até porque vai ter coisa que não combina com você e com seu estilo de vida, mas garanto que pelos menos uma dessas coisas na lista pode fazer o seu dia mais feliz. 

1 – Despertar com uma musica tranqüila
Não acorde com aquele batidão que te faz pular da cama. A maneira como você acorda impacta bastante em como será o resto do seu dia.

2 – Acorde meia hora mais cedo
Evitando assim sair correndo com medo de se atrasar e podendo fazer tudo com mais calma.

3 – Dê mais “bom dia” e pergunte como os outros estão.

4 – Tire um tempo para andar pelo escritório e tomar um café

5 – Desligue o celular na hora do almoço
Você acaba comendo correndo ou nem presta atenção no que come para ficar nas redes sociais. Ter paz na hora do almoço faz você saborear muito mais a comida e dar mais valor ao tempo livre, sem a pressão de responder ou interagir com outras pessoas.

6 – Perceba a vida ao seu redor.
Começe a observar as coisas em volta a você, as plantas novas no vizinho, a loja que abriu perto do seu trabalho. Vá alem do olhar de um lado para o outro ao atravessar a rua.

7 – Diga o que sente por alguém, sempre que possível
Não se prenda só no ‘eu te amo’ como demonstração de sentimento, fala para alguém quando você não gosta de alguma coisa ou de uma atitude. Mas fala de uma maneira educada mostrando seu ponto de vista e não impondo ele. Além disso, isso estreita sua relação com as pessoas e cultiva laços que podem ficar esquecidos no fim do dia.

8 – Use menos Taxi e mais os pés
Ande mais, conheça o lugar onde você mora. Ande pelo bairro e conheça as pessoas. Você vai acabar descobrindo um lugar super agradável para tomar um café, fazendo um amigo que não poderia conhecer se você estivesse de carro ou taxi.

9 – Permita-se cometer pequenos prazeres
não estou falando em gastos e comidas abusivas. Mas você poder comer aquele brigadeiro que ficou com vontade depois de um dia estressante ou comprar aquela agenda que você gosotu? Aquele CD da sua banda preferida que você irá escutar repetidamente ao chegar em casa! Se a gente não alimenta as pequenas coisas e recompensas que nos fazem bem, ninguém vai alimentar!

10 – Liste as coisas boas que aconteceram com você hoje
Vá escrevendo durante o dia ou deixe para escrever no final do dia, tudo de bom que aconteceu com você. Sempre vemos mais o lado negativo do nosso dia, mas quando listamos as coisas boas acabamos pensando ‘Nossa, como meu dia foi repleto de coisas boas e eu nem percebi!’
Essas pequenas coisas precisam ser mais percebidas pra gente também perceber como é a gente quem faz a nossa felicidade.

Texto inspirado de uma matéria do site: casal sem vergonha

Eu fiz e deu certo gente!
Como pequenas atitudes podem melhorar o nosso dia!!!

Espero que vocês façam também, dá super certo e VALE A PENA! :)